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スポーツ中の腰痛を根本改善
【スポーツ中の腰痛を根本改善】
板橋区大山駅・大山西町エリアで「スポーツ中に腰が痛くなる」「運動すると腰痛が悪化する」とお悩みの方へ。
COLOR整骨院では、国家資格を持つ理学療法士・柔道整復師が在籍し、医学的根拠に基づいてスポーツ中の腰痛の根本原因にアプローチします。
スポーツ中の腰痛は、腰だけに原因があるとは限りません。体幹や股関節の柔軟性低下、お尻や腹筋の筋力不足、フォームの乱れ、オーバーユース（使いすぎ）などが重なることで、腰に過度な負担がかかり発症します。
特に、野球・サッカー・ゴルフ・テニス・バレーボールなど、身体をひねる動作やジャンプ、ダッシュを繰り返す競技では、腰椎や骨盤への負担が大きくなります。成長期では腰椎分離症、成人では筋・筋膜性腰痛や椎間板障害などが原因となることも少なくありません。
痛みを我慢して競技を続けると、フォームが崩れ、パフォーマンスの低下だけでなく、慢性腰痛や重症化につながる可能性があります。そのため、早期の評価と適切な治療・リハビリが重要です。
当院では、スポーツ動作や姿勢、筋力、柔軟性を詳細に評価し、腰への負担を生み出している原因を特定します。そのうえで、手技療法・運動療法・体幹トレーニング・ストレッチ・フォーム改善を組み合わせ、競技復帰から再発予防まで一貫してサポートします。
また、競技特性に合わせたセルフケアやウォーミングアップ・クールダウン指導も行い、安全に競技を続けられる身体づくりを目指します。
板橋区・大山駅・大山西町周辺でスポーツ中の腰痛や競技中のパフォーマンス低下にお困りの方は、ぜひ一度当院の整骨院にご相談ください。